Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

глаза

Об здесь.

Всем привет! Я - Юля, на английском и иврите Yuli, на китайском Йоу Ли 优莉.
Поскольку я увлекаюсь чаем, ЗОЖем и путешествиями - дневник, в основном, о них. Мне 39 и я успела пожить в: России (Петербург), Румынии (Брашов), Израиле (Ришон и Тель-авив) и Китае (Яншо и Пекин) и объездить почти всю Азию и часть Европы. Говорю свободно на русском, иврите, английском и несвободно - на китайском и румынском.

Наверное, стоит написать, что я ради одной взаимности никого не добавляю. Добавляю исключительно те журналы, которые мне хочется сейчас читать. Взаимности не жду, на отфренживания не обижаюсь, прежде всего потому, что не слежу за ними.

ya mahru

Cейчас живу в Трансильвании, в городе БрашОв, у меня тут корни и квартира. Жить где попало мне позволяет неприспособленность к офису собственное дело. Я стараюсь заниматься тем, что люблю: вкусным чаем и составлением маршрутов по Китаю.

Collapse )

Collapse )

Любые офтопы, включая просто желание познакомиться и затусить можно написать тут.
Если что-то более серьезное по делу - лучше на мэйл yfreaky@gmail.com

Пиару всегда рада, советы и интересные предложения о сотрудничестве будут немедленно рассмотрены за чашечкой чая.
глаза

Оски

У человека, катающегося на модных лыжах, есть три стадии: доски, наски и соски.
Последнее как правило в бинтах.
глаза

Северная Коруссия

Недавно я заходила в буддийский храм в Чэнду. В одном из двориков была натянута сетка и чуваки в шортах играли в бадминтон. Вокруг с невозмутимым видом ходили монахи. Светило солнце, пели птицы, жизнь текла своим чередом.

А в России осудили парня за то, что он играл в храме в pokeman go - хотел поймать самого главного покемона.
глаза

Внутренняя Монголия: чем занять себя в городе Сиучи

Мы пробыли во Внутренней Монголии всего пять дней, четыре из них в городе Сиучи (西乌旗 West Ujimqin) и один в Силинхоте. В процессе выяснилось, что в этом, казалось бы, богом забытом месте кроме ежегодного марафона недалеко есть "город юрт", где стреляют из лука, катаются на верблюдах, показывают аутентичное монгольское шоу и даже можно переночевать в небольшой бетонной юрте с традиционной обстановкой и видом на степь. Кроме того, в самом Сиучи можно бесконечно гулять по многочисленным паркам и площадям, а также кататься на велосипедах по окрестным холмам и прочим степям.

В первые дни, до марафона, мы гуляли в щадящем режиме - километров по 8-13 в день (у Инны была специальная прога для айфона, которая прилежно считала шаги и расстояния. теперь у меня тоже есть такая).  Cходили на запад и на восток от отеля, изучили все парки и площади, коих в этом молодом развивающемся городке великое множество.
IMG_8749
Collapse )
глаза

здоровый образ жизни по-китайски

Давно собиралась написать этот пост, но пока ходили по паркам караулили китайцев, я подбирала фотки, а Купувн рожал текст, прошло около месяца. Тем не менее, представляем!! Пост писался изначально для раздела "занимательное китаеведение" на сайте, но кому лень лезть туда, выкладываю здесь.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Всем известно, что китайцы находятся на недосягаемой кулинарной высоте в плане изысканности и пищевой ценности, взять хотя бы их знаменитую вареную свиную кожу, обжаренную затем в глубоком масле и подающуюся с белоснежным рисом, тающим не во рту и не в руках, а еще в тарелке. Про чудесный китайский метаболизм, позволяющий девчушке весом в 40 кг употребить тарелку лапши весом в 1 кг  с катастрофическими последствиями для последней и абсолютно незаметно для первой, мы не будем. Яд зависти капает на клавиатуру и выедает букы. Но, все же, китайцы на метаболизм надеются, а сами не плошают и занимаются спортом где только можно и в любых условиях.

Вариантов физической активности в Китае столько же, сколько и разновидностей китайских пельменей - мильён! Конечно, если вы - пожилая бабушка из нацменьшинств, то вам положен перерыв на посидеть.

china308


Collapse )
Утус

Здоровый ужын.



Ну, свежие овощи, овиосли + молодая картошка в мундире, половинка яйца, тунец в блендере с нежирным йогуртом и горчицей (рекомендую), немного консервированой кукурузы. Сбрызнуто свеженамешанной тхиной с чесноком, оливковым маслом и лимонным соком.

Волнующимся: китайскую еду мы тут тоже едим! 8)
Утус

МУВ МОР ИТ ЛЭС

..ну не работается мне. морген морген нихьт нихьт хойте..

Череда действий и событий навела на мысль о фитнесе и вообще.
Я, между прочим, до поездки своей по Азии думала идти на курсы тренеров, до того меня эта тема серъёзно прикалывала: 3 года посещения качалки и перелопачивания огромного кол-ва материала на тему тренировок, питания и добавок всяких, ну и + имея в своё время опыт похудения с ~62х до 53х (это черезчур было, но главное я принцып прочуствовала).

А потом, чуваки, я очутилась в мире, где этой хуйнёй маяться не то что неуместно - стыдно, и ты вдруг понимаешь как вся эта маята европо-американская выглядит: люди просто с жиру бесяься: одно яйцо, пол дольки лимона, 3 помидорки шерри... факин щит!! ты хочешь жрать - вот рис, можно с вбитым яйцом и помидором, на шекель дороже, может на автобус не хватить. Спросони не успел купить жратвы в дорогу - 8 часов пей чай с молоком, может ещё продавец бананов к окну подскочит, успеешь урвать. всё сводится к тому чтобы позавтракать, может быть пообедать и поужинать, остальное время разнообразно и красочно. Еда второстепенна, хоть приятна и необходима.

Вдруг очевидно что есть надо когда голодно, прислушиваться к своему организму и благодарить дога за то что у нас такой богатый выбор отличных продуктов: хочеться рыбы - пожаааалуйста, сыра козьего - легко, салата - навалом. Вы знаете что таких салатов как у нас я больше нигде не видела? Ахх как мы по ним скучали с израильтосами..
Короче смешно всё это и убого так.. на женских диетических форумах девицы истязают себя куриными грудками с кефирчиком, а потом пафосно срываются на ватрушки.Это одновременно и забавно и убого, а секрет на самом деле прост: надо перестать всё время думать о еде, заняв себя другими вещами: спортом, творчеством, вышиванием крестиком, сексом в конце концов.

Ещё я прочувствовала фактор привыкания: когда вынужден подолгу обходиться практически без соли и сладостей, при появлении их как-то не особо хочется. Я стала реально меньше солить, зато чилли теперь на ура!

Так вот, ещё там я начала подумывать о каких-то альтернативных видах спорта, качалка стала казаться неимоверно скучной, механической и анти-естественной. Вернувшись, я в неё всё таки записалась, но отдаю предаочтение упражнениям с собственным весом и пилатесу, делаю то, что мне приятно, научилась немного кататься на роликах. Сделала меньше чем планировала - реальность засасывает обратно.

Коленки кстати перестала неприятно чувствовать за время поездки - посему например от приседаний со штангой и выпадов практически отказалась.. это как медитация наверное: понять очевидное или понять ничто одновременно и легко и сложно, в любом случае понимание темы фитнеса осталось, но подход мой сильно изменился.
глаза

Дельные вопросы и предложения

Никто не знает где в северном Теля виве (Хадар йосеф и окрестности) есть:
1. самомпрачечная
2. часовщик
3. портнуха
4. хорошая видеотека
5. спортзал\пилатис\что угодно
6. рынок (очень смешно)
7. да любые полезные штуки

Кроме того я купила новый велик, и готова расстаться за символическую цену со старым. Велик не особо удобный, корпус-руль-тормоза-цепь старые, колёса, педали, сиденье новые. 100 шах. можете подарить ему вашему китайцу на старый новый год. К велосипеду прилагаются пара маленьких кастрюлек и держалка (на случай если он сильно нагреется)
Ещё у меня есть большая корзина без дна и две половинки глобуса.