Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

глаза

Об здесь.

Всем привет! Я - Юля, на английском и иврите Yuli, на китайском Йоу Ли 优莉.
Поскольку я увлекаюсь чаем, ЗОЖем и путешествиями - дневник, в основном, о них. Мне 39 и я успела пожить в: России (Петербург), Румынии (Брашов), Израиле (Ришон и Тель-авив) и Китае (Яншо и Пекин) и объездить почти всю Азию и часть Европы. Говорю свободно на русском, иврите, английском и несвободно - на китайском и румынском.

Наверное, стоит написать, что я ради одной взаимности никого не добавляю. Добавляю исключительно те журналы, которые мне хочется сейчас читать. Взаимности не жду, на отфренживания не обижаюсь, прежде всего потому, что не слежу за ними.

ya mahru

Cейчас живу в Трансильвании, в городе БрашОв, у меня тут корни и квартира. Жить где попало мне позволяет неприспособленность к офису собственное дело. Я стараюсь заниматься тем, что люблю: вкусным чаем и составлением маршрутов по Китаю.

Collapse )

Collapse )

Любые офтопы, включая просто желание познакомиться и затусить можно написать тут.
Если что-то более серьезное по делу - лучше на мэйл yfreaky@gmail.com

Пиару всегда рада, советы и интересные предложения о сотрудничестве будут немедленно рассмотрены за чашечкой чая.
глаза

(no subject)

когда я читаю так хорошо написанные бложики, я сразу невольно с тоской начинаю думать о том, что сама не умею так красиво и зажигательно излагать мысли. поэтому возможно все же на карантине пройду небольшой бесплатный писательский мастер-класс, состоящий из заданий.

еще на боличном и карантине есть мысль попробовать себя в роли если не ютюбера, то хотя бы монтажера. в компе куча видео матерьялов из поездки, может получится слепить пару красивых и информативных роликов, кто знает. а может и забью.
но рассказики попробую пописать.
глаза

антимотивационное

Не далее как вчера сказала друзьям, как меня задрали бесконечные мотивационно-агитационные высказывания на тему продуктивности по время коронавируса.
рановставать заниматьсяспортом общатьсясдрузьями составитьрасписание

И прочая бесконечная хуйня.

И вот, кумир мой, милый мозг Мэтью Хасси, сказал наконец:

I don’t know about you, but I’m already exhausted by the avalanche of motivational quotes online right now.
Advice everywhere. Everyone talking. It’s kind of numbing.
Realistically, we’re not exactly focused on how to live our “best” life right now. We’re trying to keep ourselves and our families safe, salvage a few of our regular routines, and keep ourselves from devolving into a Netflix and Oreos spiral.
Well, at least I am.
And just like you probably do, I fluctuate between being OK and feeling intense melancholy about the situation. (I’m also sick of being taunted by home workout videos I’m not actually doing.)




Я с переезда на новую квартиру за первый месяц ни разу и не воспользовалась ковриком, а гантели так и вовсе в машине до сих пор.

Расписание съехало, хотя рада, что по утрам работаю до двух, хоть что-то. Зато меня не гложет вот это постоянное раньше чувство, что "надо выйти из дома хотя бы" и "что-то сделать"
Конечно, я скучаю по определенным вылазкам, но отсутствие необходимости именно потому что типа надо, меня реально успокаивает - вот, оказывается, как обстоят дела. Я не чувствую себя виноватой, что не пошла никуда сегодня, и не мучаюсь этими мыслями. Огромное открытие, между прочим.

Туда же пост девочки Даши про Low Ambition club:

Пролистываю все сториз и лонгриды, где мне говорят о том, как жить в новых реалиях и как быстро перестроить свое мышление и свой бизнес. Да, ребят, это очень важно. Спасибо. Нет, правда, без сарказма, вы супер. Жаль, я не могу собрать свои силы в кулак, чтобы даже просто закончить отвечать на вопросы из курса моих друзей, но что поделать. Все, кто говорит о том, что карантин — время встретиться с собой и побыть наедине с собой и задаваться сложными вопросами, тоже правы, да. Но на это, как оказалось, тоже нужен какой-то внутренний ресурс, так что я пока не гребу свое экзистенциальное говно лопатой. Не до этого.
(спасибо, Бо, за формулировку). Главное правило: одно дело в день. ⠀
Одно дело в день, и ты свободен. Очень просто. Это освобождает меня от какого-то груза ответственности, лишней тревоги и позволяет не ебать себе мозг слишком сильно. Одно дело в день, Катюш, а дальше, ну как пойдет. Если два, то ты пиздец-молодец, поздравляю.
Позавчера сделала восстановительную тренировку и села играть в sims до утра. Ладно, еще прошлась до магазина и еще одного, того, что подальше (за арахисовой пастой, разумеется). Зато вчера дважды потренировалась, практически доделала съемку, между делом послушала подкаст и вместо игры включила документальный сериал, который давно не могла досмотреть. Главное, не перетрудись. Одно дело в день, Катюш. Не перегибай. Не требуй от себя слишком многого.

Пока остальные горят в пылу работы, создают контент, экстренно переодеваются на ходу и придумывают как им выкрутится и сделать что-то новое, я соблюдаю буддитсткое спокойствие ничего не-деланья. Не скажу, что «трачу много сил» на сдерживание тревоги, просто стараюсь об этом не думать. Как Скарлетт, да, «я подумаю об этом завтра». Включаю игру или обсуждаю с Ариной какую-нибудь повседневную ерунду. На периферии меня несколько пугает, что «завтра» может не наступить, но ладно. Одно дело в день.

Возможно когда-нибудь, это все-таки будет касаться работы и вопроса «как жить дальше», но не сегодня. Сегодня у меня йога, пацаны. И как хорошо, что есть хотя бы она.А если серьезно и без иронии, энергия — это же физика. Шестой класс? Чтобы была энергия, ее нужно начать генерировать, нужно что-то делать. Одно дело генерирует другое. Одно дело в день, а дальше увидишь как пойдет. Просто вспомни, что наполняет тебя энергией, Катюш? Ну, кроме бега разумеется. Вот что наполняет вас? Поделитесь.

Пересматривала видео с прошлого года. Стало немного грустно. Я еще худая (хаха), бегу очередную длинную в хренову кучу километров (ладно, 28) по ночной Москве. На фоне играет Mac Miller, на фоне меня — гостиница Украина, река, жаркая летняя Москва. Рена рядом едет на велике. Я счастлива. Последний день лета. Я почти не посплю и приеду на runforsun. Пробежка на рассвете. Нас почти сто человек, большая бутылка просекко и танцы прямо на улице. Я очень счастлива. Иногда я хочу проснуться именно в этом дне. Секунды вечности.

...............

При этом, поразмыслив и отдохнув, прихожу постепенно к тому, что все таки есть желание не закисать. Об этом отдельно. А пока что я достала коврик и позанималась.
глаза

Истории с ковидлом

Напишу тут для своих не израильских друзей, как у нас обстоят дела с короновирусом и карантином. Огромная часть населения с начала марта уже была на домашнем карантине: все, кто вернулся из определенных стран, и все, кто контактировал с первыми больными.
Начиная с 9-го числа стали сажать всех, кто вернулся из-за границы в принципе. Минздрав организовал специальные бланки онлайн, в которых вы обязаны зарегистрироваться и самудалиться на диван. Не уверена, но кажется выдают какие-то купоны на доставку еды.

Потом, постепенно, многие фирмы попросили своих сотрудников поработать из дома. Закрыли сады, школы и университеты, что смогли, перевели в режим онлайн. Закрыли и распустили театры и музеи до мая в неоплачиваемый отпуск под кодовым названием "Халат". Они сейчас выбивают себе пособие, вроде обещали всем дать. Конечно же, в жопе фрилансеры и все, кто работал в сфере туризма: отели, рестораны, гиды, эйрбнб. Пострадали организаторы мероприятий, магазины, которые готовились к карнавалу Пурим и многое другое.

Минздрав организовали информационный отдел "Корона" на официальном сайте и открыл Телеграм-канал, где объявляются по-одному все выявленные больные: возрастная группа, откуда и когда прилетел, каким рейсом, в каких заведениях и когда успел побывать - подробно, по часам (это те, кто прилетел до 9-го, остальные автоматом в карантин отправились). Весьма увлекательное чтиво, скажу я вам. Оказывается, так много людей регулярно посещает спортзал!

Вы должны посмотреть, не пересекались ли с больным и если да - самозакарантиться. Все это делается с целью приостановления распространения вируса. Чем более постепенно будет разрастаться эпидемия, тем эффективнее с ней смогут справиться медструктуры.

Вчера премьер министр и еще двое каких-то важных людей доходчиво объяснили, что карантин это не каникулы и нехуй всем районом жарить шашлыки в парке, пиздуйте домой и по возможности из дома не выходите, и даже там мойте руки не менее двух минут, и показали ролик, как надо.

Надо сказать что даже в моей деревне, где население не шибко осознанное, народу на улицах сильно поубавилось, некоторые ходят в масках, во многие супермаркеты запускают по несколько человек - чтобы могла соблюдаться дистанция в 2 метра. Снаружи люди стоят кучками, но тоже на некотором расстоянии друг от друга.

Паники особо не наблюдается, отдельные случаи считать не будем. В супермаркетах полно еды, хотя шуточки про дефицит туалетной бумаги популярны, как никогда. Я и мои друзья сидим по домам в надежде прочитать все книги в шкафу, но в итоге сами понимаете. Кому повезло - продолжает работать, родители параллельно жонглируют детьми, чайлфри готовят умудренные рецепты, которые давно откладывали и обмениваются мемасиками.
......
Кстати, что невероятно мило, часть музеев, лекториев и театров выложила бесплатно свои спектакли, лекции и виртуальные выставки онлайн, чтобы нам всем было не так обидно 🖤

Image may contain: 1 person, sitting, possible text that says 'внимание! власти под предлогом измерения температуры ставят специальный штрих-код на лоб (он невидимый под обычным освещением). и таким образом маркируют популяцию. чтобы вам не поставили штрихкод обязательно перед выходом из дома мажьте лоб говном. будьте бдительны!'
Image may contain: 1 person, standing




глаза

Карантинное

Поскольку пострадала я от коронавируса среди первых, еще в январе, то успела чудом к происходящему пиздецу подготовиться: полу-интуитивно (были дополнительные причины) отказалась от квартиры с дорогой арендой, поспрашивала знакомых про работу и нашла подработку из дома.
А рассматривала, между прочим, вариант с переездом в Иерусалим и работой в Яд Вашеме - вот сейчас бы мне было весело.
А так сижу, довольно привычно, дома, работаю с компа. Осваиваю радость наемного работника: работаешь не для души, но при этом свои икс часов закончил, и голова не болит. И на надо план продумывать, и стратегию, и всматриваться мучительно во всякие тексты по продвижению и стремные аббревиатуры для программистов.



Сидим с друзьями в вотсапе, обсуждаем новости, делимся ссылками. Вон Шварцнеггер с осликами вещает из карантина, а вот китаец Ицик ведет репортаж из Пекина, где ситуация потихоньку стабилизируется - это внушает надежду. Оля Маркес думает закрывать залы Секты, у людей встали онлайн продажи красивых трусов и корсетов, а доставка еды из супермаркета, которую я вчера наконец оформила (минимальная сумма 150$) приедет только через 10 дней, до тех пор у них все забито.

Но самое будоражещее чтиво это апдейты израильского министерства здравоохранения, они смастерили карту потенциально зараженных мест, которые больные успели посетить перед тем, как их упекли в карантин, а также открыли телеграм канал, куда выкладывают короткое описание их маршрутов.
глаза

моим цинизмом можно полироваться гробы

Невероятно раздражает, когда люди пишут "жизнь прекрасна в любом возрасте". Сириосли, блядь! Да, мне 38, я все еще относительно молода и хорошо выгляжу, да, можно продолжать наслаждаться жизнью и в 50, и в 60, и в 70 даже быть довольно активным. Если здоровье позволит и если доживешь.
Но я также прекрасно отдаю себе отчет в том, что я старею, уже сейчас. Что-то седеет, что-то хуже работает, и все тихонько катится под горку, внизу которой вырыта могилка.

Нет, нельзя наслаждаться жизнью, когда тебе 80 и ты гадишь под себя, стоя на улице, а родственники (если они есть) прикрывают тебе жопу зонтиком, чтобы прохожие не видели. Если ты в своем уме, то вряд ли будешь получать удовольствие от жизни, лежа в муках на больничной койке. Что за манера жить, как попугайчики, делая вид, что мы никогда не умрем? Детей рожают туда же, если честно, все в каком-то помутнении...

Я довольна своей жизнью, у меня крутая жизнь. Мне повезло с физическими данными, мне повезло родиться в этот продвинутый век, с удостоверениями, позволяющими жить в разных странах, я делаю что хочу, свободна, у меня есть деньги, есть друзья. Я не пишу все это оттого, что мне плохо. Просто я отдаю себе отчет в том, что всё это временно, и не вся жизнь это удовольствие. Жизнь, на самом деле, это очень грустная штука, сам факт того, что мы рождаемся лишь чтобы умереть, и понимаем это - довольно трагичен.
Утус

Бедные мужчины

Столько усилий, чтобы не показаться, не дай бог, недостаточно мужественными.
Вообще интересно, как в наше женщины могут всё, а у мужчин столько ограничений и табу. Я могу не ходить в косметологу, не делать маникюр, рассекать в джинсах и ботинках, и никто слова мне не скажет и не посмотрит косо, а мужчина не может одеть юбку и сделать маникюр без очень серьёзных последствий.
Даже одежду определенного цвета носить не желательно. Нельзя также, чтобы были оборки, или вообще, что-либо похожее на кружево.



В Азии, кстати, мужики ходят в розовом, и вообще не заморачиваются.
глаза

великий и ужасный утаппам

Встречайте: чемпион по нажористости, прост в приготовлении и вполне полезен.
Для лепёшки нужна: рисовая мука, йогурт, соль-сахар-вода, овощи нарезанные и зелень, тмин.
Для чатни нужен: кокос, арахис, имбирь и вода - чатни это опционально, я сделала, это очень придаёт индийский вкус всему блюду, но со срирачей тоже отлично.

Под видео есть все ингридиенты - этого кол-ва хватит  примерно на троих. Мы съели на двоих, но от ужина пришлось отказаться.
криво

Секреты китайского долголетия

Так вот, во поводу той загадки - речь на уроке шла о звере Писю, черпахе Биси и детях Дракона, коими украшают крыши китайских храмов и не только.
В частности, мне теперь известен китайский секрет беззаботной старости, которую можно обрести при помощи огромной черепахи Биси, живущей в том домике в горах Уданшань и во многих других даосских храмах Китая.

china31.jpg

Collapse )
глаза

Стоимость по запросу

Интересно, меня одну отторгает такая форма продаж? Вот реально, что за секрет, почему не написать сколько что стоит в прямом доступе? Не важно,  в овощной лавке или на крупном сайте с фиксированными частными услугами.
Мне лично ужасно влом спрашивать продавца сколько это, а это, а это, а это? Может я вообще все цены знать хочу, и только потом могу принять решение. Точно так же нету ни малейшего желания писать лишний раз и задавать вопросы, и ждать ответа, и давать свой мейл, чтобы мне потом надоедали и просто время тратить. Я просто хочу видеть сразу, что сколько стоит, спокойно подумать, и потом уже общаться (или не общаться) с продавцом.
Действуя по принципу "делай всё так, как тебе бы хотелось видеть у других" я сама всегда везде указываю все цены. Но удивительно, что у других эта тенденция никуда не девается.. мне всегда казалось, что лишние телодвижения должны отпугивать клиентов. Неужели не отпугивают?

И чего конкретно при этом пытаются добиться продавцы: им нравится, когда их постоянно дергают, нравится отвечать на одни и те же вопросы? Или цена зависит от вопрошающего? Они собирают клиентскую базу? Считают, что таким образом вызывают у покупателя интерес? Ограничивают праздно любопытствующих??