глаза

yfreaky


Хулия

мемуары гойшы


Previous Entry Share Next Entry
Кто бывал на 3000м и выше?
ykitai
yfreaky
Кстати, написала статью про горную болезнь и жажду там ваших комментариев и дополнений.
Сайт хорошо гуглится, так что это много кому может пригодиться в будущем. Вы вносите лепту!))

Вообще уржалась, когда выбирала картинку для заставки - это тибетский гид, с которым мы ходили прошлой осенью в трек с кочевниками. Он тупо забрался на один из высоких камней, которые торчат на тибетских пастбищах, сидел там и махал ручками . И даже стоял на каком-то этапе.

Recent Posts from This Journal

  • Набираю группы на 2018

    Полный список организованных поездок по Китаю и Восточному Тибету на 2018 год, на которые вы можете записаться. Группы маленькие, от трёх до семи…

  • а бывало, помнится

    по сто с лишним комментариев. вот сотрут жж и вся моя жизнь старая сгинет в лету. еще до меня самой.

  • Очень близко

    - I'd consider myself a realist, all right, but in philosophical terms, I'm what's called a pessimist. - Um, okay. What's that mean?…


  • 1
Был чуть выше 4000. И несколько раз в районе 3,500. Кроме одышки и учащенного сердцебиения ничего не было.

Важно, как поднимался - сразу скакнул с нуля или постепенно.

Все по науке, постепенно

Я была на 3000. Мы за один день поднялись от океана до примерно 2,500 и как-то очень уставали от небольших прогулок. На следующий день поднялись до 3000, на следующий день ещё чуть-чуть, а вот на третий день всё уже было хорошо и можно было нормально двигаться и бегать.

У меня как-то небольшая горняшка была на высоте меньше 3000.
А на Эльбрусе, когда катались, то один раз чуть не грохнулась в обморок, но ничего, посидела, чай попила и дальше поехала:)

Была на 3700. Поднялись от побережья до 2350 на машине, там весь день тусили и ночевали. Потом до 3500 на фуникулери и последние 200м шли пешком. Сначала дыхалки не хватало и пришлось идти медленнее, чем обычно но спецэффектов тоже не было.

круто вы о_О
но в тот же едень спустились обратно?

Угу. На машине. И вниз в тот же день, на самой вершине дольше делать нечего. Это, собственно, вулкан Тейде на Тенерифе.
http://www.aronatour.ru/spain_resorts/canary/tenerife/dosug/teide.html
Вроде до 4км кровь не бурлит, иначе там бы народ косяками падал.

Привет.

Бываю выше 3000 несколько раз в год, но чаще всего не выше 4500.
Иногда бываю выше 5000, но достаточно редко.

В основном, в рамках спортивных и учебных восхождений.

Могу поделится опытом :)

Дык, конечно, особенно если есть какие-то советы или моменты, на которые стоит обратить внимание.
В идеале на сайте камент оставить, но если никак - пиши здесь, я скопирую.

Была в Тибете. Вот именно в Лхасе и поблизости. Ехала туда на поезде из Пекина, чтобы сэкономить денег на билетах. Потом только поняла какое это было правильное решение - 2 суток мы медленно но верно поднимались на 4500 метров. Немного кружилась голова на второй день, но в целом привыкание шло относительно постепенно.
Потом гуляя по городу тормозила себя, что не на третьей космической бегать, а медленно. На третий день там уже было совсем хорошо.

На это поезд еще поди купи билеты - обычно все выкупают барыги.

Это правда. Мне билет купил знакомый китаец, работавший на ж/д вокзале. Так что считай по блату купили...

На треке Анапурна на 3500 останавливались на 2 дня, а потом поднимались по 500 метров или меньше (до 5400). Когда с 4200 отклонились от маршрута и резко рванули посмотреть на Тиличо лэйк на 4900, думал сердце разорвется. Даже съел пол таблетки Диамокса. А народ начиная с 3000 уже по таблетке в день брал.

Что за Диамокс?

Какая-то жесть от горняжки. Даже боюсь себе представить как они работают

Первый раз слышу, хоть с врачами в группе ездила неоднократно.

Диамокс - буржуйский аналог диакарба. От отека мозга лекарство. Мне приходится принимать на высотах 5000+

Дренаж устраивают. Предохраняют, а если успеют, то и спасают от опухоли мозга.

А если "резко рванули" и "думал, сердце разорвется", то это не к диамоксу, а к гипоксену. Ну, это он в России так называется, как за рубежом (и есть ли он там), не знаю. Практически безвреден.

Это все очень индивидуально. Есть люди которые высоту переносят легче, и это практически ничем не тренируется.

Сам довольно регулярно катаюсь на велике на высотах 4500 ... 5400. Насчёт акклиматизации никогда не парюсь. Могу прилететь на 3600, собрать в аэропорту велик и сразу в путь, после 3-х перелётов и бессонной ночи. Ну тяжело, а кому щас легко :) ?

Но водку при этом лучше не пить, особенно китайскую рисовую :)

Рисовую китайскую водку лучше не пить нигде и никогда.
А организм у тебя зверский, судя по всему, поздравляю.

Сказать честно, я не пробовал китайскую рисовую на высотах ниже 4000м. Поди знай, может там скрыты неведомые доселе ощущения. Но на 4000-х после неё родимой ох как тяжело в горку педали крутить :)

Я чего-то не записал свой тамошний пароль, а копаться в почте лень, потому здесь.

При ваших высотах ваш график годен, и ничего более аккуратного не требуется.

При ночевках выше 3500 следует набирать между ночевками не больше 500 м в день, а из осторожности лучше ограничиться 300, если есть возможность. В среднем, т.е. можно набрать 700, но тогда там надо провести две ночи, и днем ходить гулять повыше.

И брать с собой на всякий случай диакарб (Россия) / diamox. Если отек мозга все-таки начался. А то можно не успеть спуститься.

отек мозга это все-таки на высотах посерьезней, нет? при постепенном подъеме до 3500 может быть?

зы. нет там пароля, мейл и имя. я сейчас запощу от твоего имени.

Есть люди, у которых он начинается выше полутора. Это патология, но обнаруживается она обычно только на практике.

Я говорю "выше 3500". На 3500 да, будет, но в слабой форме, если нету упомянутой патологии, то не опасной для жизни. Скорее всего, хватит какой-нибудь таблетки "от головы", помогающей в обычных условиях. При плавном подъеме пешком (т.е. когда кровеносная система интенсивно работает в процессе адаптации) приличные шансы его избежать вообще, но уже не у всех. Галенэль, например, иногда и в этой ситуации его на 3500 ловит. При резком подъеме (та самая классика "прилетел в Луклу, и на следующий день в Намче Базаре", километр перепада Катманду-Лукла плюс 800 м Лукла-Намче) в оной слабой форме будет почти наверняка. А вот если на следующий день сунуться на 4000, приличные шансы огрести уже серьезно. Потому и рекомендуется там денек потормозить.

Пароля оно хочет, если попытаться использовать уже известный ему мейл.

У меня есть подробная простынка, написанная после путешествия по ТАР:
http://galenel.livejournal.com/232686.html

В этом случае я тот, кто горняшку переносит тяжелее среднего, потому что медленнее адаптируется. Помнишь, я в Хуанлуне в обморок упала?

Сейчас были в Андах, забирались в Атакаме до 4800. Благодаря грамотной акклиматизации все было хорошо. Но мы очень бдили за высотными ночевками и перепадами высот за сутки в целом.

  • 1
?

Log in

No account? Create an account