глаза

yfreaky


Хулия

мемуары гойшы


Previous Entry Share Next Entry
Джетлаговое.
глаза
yfreaky
Три часа через Карпаты+два часа ожидания+три часа до Москвы+три часа пересадка+девять часов до Гуанчжоу.


Штормит не по-детски. От/бпиваюсь холодным улуном. Теперь у нас с вами 5 часов разницы.

Такой вопрос: есть какой-то смысл кушать мелатонин, который употребляют в частности, чтобы превозмочь джетлаг, если тебя и так уже рубит в семь вечера?? Или всё-таки стоит, для уверенности и чтобы не проснуться в четыре утра-? Я просто один раз попробовала его принять, когда со сном творилось что-то странное, и было нехорошее ощущение, что я проваливаюсь куда-то слишком глубоко. Хотя может это просто день такой был, и мелатонин тут не при чём.

Tags:

Posts from This Journal by “china” Tag

  • Миноритетки жгут

    Про языческую оргию в Дали написали. Фото и большая часть текста - Марины, внизу пояснения Романа.

  • коты в шапках

    Готовлюсь к экзамену по китайскому. Прослушиваю аудио: "в парке много людей, но очень тихо" - первая часть ясна, потом говорят:…

  • Za Облачный юг

    Скажите, игра слов в названии маршрута "За облачный юг" ясна, или не очень? https://ykitai.com/2017/11/28/yug-photo/ Юг сам заоблачный…


  • 1
По-моему мелатонин сильного влияния не оказывает. Как-то раз колобродил до 3-4 утра после принятой в 22-23 таблетки. Имхо состояние организма играет главную роль.

Да, возможно. Я в итоге вчера без обошлась. Срубило в девять, проснулась в два, заснула в три, применив всевозможные улучшайзинги сна: кондей на 21 градус, футболка, беруши.

мне врач сказала что мелатонину требуется месяц накопления в организме что начать работать так что это просто плацебо.


хм.. надо же
теперь вот думаю, надо ли его накапливать

я когда надо принимаю валиум или снотворное
но этим нельзя увлекаться
правда, потом сложнее просыпаться
но по мне лучше так, чем быть сильно не выспавшимся

вааааалиуууум
а его без рецепта дают? вопрос праздный

вроде с рецептом)

Нет конечно
Глупости)
Спать надо
Сутки двое и все:)! Нет ждет лага

Сутки-двое-трое)) это не всегда так просто.
Сегодня в 2:30 проснулась, слава будде как-то заснула опять, а так бы что я делала?

Лично я перелеты на восток переношу сравнительно легко, на следующее утро уже вполне работоспособен. А вот при полете на запад я дня два-три в норму прихожу

А мне кажется наоборот: на восток, если только при переезде не устал смертельно, очень тяжело, потому что надо ложиться раньше на несколько часов. А я позже, в 2-3 ночи, лечь могу, а вот раньше, в 6-8 вечера, не могу.
Спасает только то, что в этих полётах и переездах за сутки так выматываешься, что засыпаешь. Мне на запад легче.

  • 1
?

Log in

No account? Create an account