глаза

yfreaky


Хулия

мемуары гойшы


Previous Entry Share Next Entry
Не могу ходить
глаза
yfreaky
Ноги отказали после 180км за 14 дней, я посчитала.

  • 1
по 12 км в день? разве это много чтобы ноги болели?

За пару дней или даже неделю такого хождения - нет, но за две недели без перерыва, у меня икры стали просто деревянные, и ноги ватные. По 15-20км, с перерывами на "отдых" 10км.

я думал наоборот - привыкаешь

Я думаю тут, как в любых тренировках, - чтобы улучшить показатели чего-то, надо тренировать это что-то, но надо делать перерывы на отдых и время для восстановления.

  • 1
?

Log in

No account? Create an account